（一）提供水源：濕地常常作為居民生活用水、工業生產用水和農業灌溉用水的水源。溪流、河流、池塘、湖泊中都有可以直接利用的水。其它濕地，如泥炭沼澤森林可以成為淺水水井的水源。
（二）補充地下水：我們平時所用的水有很多是從地下開采出來的，而濕地可以為地下蓄水層補充水源。從濕地到蓄水層的水可以成為地下水系統的一部分，又可以為周圍地區的工農生產提供水源。如果濕地受到破壞或消失，就無法為地下蓄水層供水，地下水資源就會減少。
（三）調節流量，控制洪水：濕地是一個巨大的蓄水庫，可以在暴雨和河流漲水期儲存過量的降水，均勻地把徑流放出，減弱危害下游的洪水，因此保護濕地就是保護天然儲水系統。
（四）保護堤岸，防風：濕地中生長著多種多樣的植物，這些濕地植被可以抵御海浪、臺風和風暴的沖擊力，防止對海岸的侵蝕，同時它們的根系可以固定、穩定堤岸和海岸，保護沿海工農業生產。如果沒有濕地，海岸和河流堤岸就會遭到海浪的破壞。
（五）清除和轉化毒物和雜質：濕地有助于減緩水流的速度，當含有毒物和雜質（農藥、生活污水和工業排放物）的流水經過濕地時，流速減慢，有利于毒物和雜質的沉淀和排除。此外，一些濕地植物像蘆葦、水湖蓮能有效地吸收有毒物質。再現實生活中，不少濕地可以用做小型生活污水處理地，這一過程能夠提高水的質量，有益于人們的生活和生產。
（六）保留營養物質：流水流經濕地時，其中所含的營養成分被濕地植被吸收，或者積累在濕地泥層之中，凈化了下游水源。濕地中的營養物質養育了魚蝦、樹林、野生動物和濕地農作物。
（七）防止鹽水入侵：沼澤、河流、小溪等濕地向外流出的淡水限制了海水的回灌，延安植被也有助于防止潮水流入河流。但是如果過多抽取或排干濕地，破壞植被，淡水流量就會減少，海水可大量入侵河流，減少了人們生活、工農業生產及生態系統的淡水供應。
（八）提供可利用的資源：濕地可以給我們多種多樣的產物，包括木材、藥材、動物皮革、肉蛋、魚蝦、牧草、水果、蘆葦等，還可以提供水電、泥炭薪柴等多種能源利用。
（九）保持小氣候：濕地可以影響小氣候。濕地水份通過蒸發成為水蒸氣，然后又以降水的形式降到周圍地區，保持當地的濕度和降雨量，影響當地人民的生活和工農業生產。
（十）野生動物的棲息地：濕地是鳥類、魚類、兩棲動物的繁殖、棲息、遷徒、越冬的場所，其中有許多是珍稀、瀕危物種。
（十一）航運：濕地的開闊水域為航運提供了條件，具有重要的航運價值，沿海沿江地區經濟的迅速發展主要依賴于此。
（十二）旅游休閑：濕地具有自然觀光、旅游、娛樂等美學方面的功能，蘊涵著豐富秀麗的自然風光，成為人們觀光旅游的好地方。
（十三）教育和科研價值：復雜的濕地生態系統、豐富的動植物群落、珍貴的瀕危物種等，在自然科學教育和研究中都具有十分重要的作用。有些濕地還保留了具有寶貴歷史價值的文化遺址，是歷史文化研究的重要場所。
